Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi

Kamis, 24 Apr 2025 14:00
    Bagikan  
Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi
Ilustrasi

Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat: Resep Mie Homemade yang Bergizi

NARASINETWORK.COM - Jakarta, Membuat mie sendiri mungkin terdengar rumit, tetapi sebenarnya lebih mudah dan memuaskan daripada yang Anda bayangkan. Anda memiliki kendali penuh atas bahan-bahan, sehingga dapat menyesuaikan tekstur dan rasa sesuai selera. Selain itu, membuat mie sendiri juga jauh lebih sehat daripada membeli mie instan, karena Anda dapat menghindari bahan pengawet dan penyedap rasa buatan. Artikel ini akan memandu Anda melalui proses pembuatan mie sederhana di rumah.

 Bahan-bahan:

- 250 gram tepung terigu protein tinggi (segitiga biru atau cakra kembar)

- 1 butir telur

- 1 sendok makan minyak sayur

- 100-125 ml air hangat (sesuaikan kekentalan adonan)

- Garam secukupnya (opsional)


Alat-alat:


- Mangkuk besar

- Garpu atau sendok

- Plastik wrap

- Mesin pembuat mie (opsional, tetapi sangat disarankan)

- Loyang atau alas datar yang besar

- Pisau atau penggiling mie

 

Langkah - langkah :

 

1. Campur Tepung dan Bahan Lainnya: Dalam mangkuk besar, campurkan tepung terigu, telur, minyak sayur, dan garam (jika menggunakan). Aduk rata menggunakan garpu atau sendok.

2. Tambahkan Air Hangat: Secara bertahap, tambahkan air hangat sambil terus mengaduk adonan hingga tercampur rata dan membentuk bola. Jumlah air yang dibutuhkan mungkin sedikit berbeda tergantung pada kelembapan udara dan jenis tepung yang digunakan. Adonan harus cukup kental dan tidak lengket.

3. Uleni Adonan: Uleni adonan dengan tangan selama 10-15 menit hingga elastis dan halus. Jika menggunakan mesin pembuat mie, langkah ini dapat dipersingkat.

4. Istirahatkan Adonan: Setelah diuleni, bungkus adonan dengan plastik wrap dan diamkan selama 30 menit. Hal ini memungkinkan gluten dalam tepung berkembang, sehingga mie akan lebih kenyal dan lembut.

5. Bentuk Mie: Setelah 30 menit, bagi adonan menjadi beberapa bagian yang lebih kecil. Gunakan mesin pembuat mie (jika ada) untuk membentuk mie sesuai ketebalan yang diinginkan. Jika tidak memiliki mesin pembuat mie, Anda dapat menggunakan pisau atau penggiling mie untuk membentuk mie.

6. Rebus Mie: Rebus mie dalam air mendidih selama 3-5 menit, atau hingga mie matang dan lunak. Jangan sampai terlalu matang agar mie tidak lembek.

7. Sajikan: Tiriskan mie dan sajikan dengan kuah dan topping kesukaan Anda.

 

Tips dan Trik :


- Untuk mie yang lebih kenyal, gunakan tepung terigu protein tinggi.

- Tambahkan sedikit garam ke dalam adonan untuk menambah rasa dan membantu mie lebih awet.

- Jika adonan terlalu kering, tambahkan sedikit air. Jika terlalu basah, tambahkan sedikit tepung.

- Jangan merebus mie terlalu lama agar tidak lembek.

- Anda dapat bereksperimen dengan menambahkan rempah-rempah atau sayuran ke dalam adonan untuk menambah rasa dan warna.

Membuat mie sendiri adalah pengalaman yang menyenangkan dan menguntungkan. Meskipun membutuhkan sedikit usaha, hasil akhirnya mie yang lezat, sehat, dan sesuai selera, sebanding dengan usaha tersebut.

Selamat mencoba dan nikmati hidangan mie buatan rumah Anda!

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

BMKG: Hujan Lebat Disertai Kilat dan Angin Kencang Berpotensi Terjang Jabar Malam Ini
Disambut Antusiasme Warga, Sosialisasi Program Makan Bergizi Gratis Hadir di Desa Jarak Kediri
Musrenbang kecamatan Paseh, Prioritaskan Daya Saing Daerah yang Berkelanjutan
Lampu Kuning Kesehatan Mental Pelajar di Bandung, Puluhan Ribu Siswa Butuh Pendampingan Serius
Damri Padang Siap Dukung Transportasi Delegasi IMLF-4 di Bukittinggi
Perwakilan Narasinetwork.com terpilih sebagai Pengurus Baru MKJ Periode 2025 - 2030
Partai Bintang Timur Serukan Penyelesaian Status Papua Tanpa Kekerasan, Libatkan PBB
Aspirasi Warga Ibun Menggema di Musrenbang 2027: 6 Anggota Dewan Hadir Kawal Pembangunan
IMLF 2026 Kemlu Dorong Perayaan Budaya Minangkabau di Mata Dunia
Rapor Merah Kapolri Pilihan Jokowi Dibedah di Cirebon, Ahmad Bahar Singgung ‘No Viral, No Justice’
Program Makan Bergizi Gratis Arahkan Peningkatan Kualitas dan Daya Saing Generasi Muda
Malam Kesenian Jakarta 2026 Siap Sajikan Ragam Pertunjukan dan Orasi Budaya di Teater Kecil TIM
Sosialisasi Program Makan Bergizi Gratis Hadir di Ngancar Kediri Dorong Peningkatan Masyarakat
Narasinetwork.com Menaruh Jejak dalam Buku 'Belajar Mencintai dari Kearifan Baduy'" HPN 2026
Tujuh Buku Diluncurkan dalam Rangka HPN 2026 Dorong Penguatan Literasi dan Budaya Lokal
Konferensi Akademik ASEAN–Korea 2026 Bahas Kerja Sama Studi Asia Tenggara
Sosialisasi Program Makan Bergizi Gratis Hadir di Desa Kertajaya Cianjur
Giliran Desa Ngranti Tulungagung, Tim Sosialisasi Program MBG Turun Langsung ke Warga
Program MBG Dapat Membantu Ringankan Beban Keluarga yang Berpenghasilan Rendah
DPRD Kabupaten Bandung Tegaskan Peran Strategis Pers di HPN 2026: Pilar Demokrasi di Tengah Disrupsi Informasi