Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi

Kamis, 24 Apr 2025 14:00
    Bagikan  
Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi
Ilustrasi

Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat: Resep Mie Homemade yang Bergizi

NARASINETWORK.COM - Jakarta, Membuat mie sendiri mungkin terdengar rumit, tetapi sebenarnya lebih mudah dan memuaskan daripada yang Anda bayangkan. Anda memiliki kendali penuh atas bahan-bahan, sehingga dapat menyesuaikan tekstur dan rasa sesuai selera. Selain itu, membuat mie sendiri juga jauh lebih sehat daripada membeli mie instan, karena Anda dapat menghindari bahan pengawet dan penyedap rasa buatan. Artikel ini akan memandu Anda melalui proses pembuatan mie sederhana di rumah.

 Bahan-bahan:

- 250 gram tepung terigu protein tinggi (segitiga biru atau cakra kembar)

- 1 butir telur

- 1 sendok makan minyak sayur

- 100-125 ml air hangat (sesuaikan kekentalan adonan)

- Garam secukupnya (opsional)


Alat-alat:


- Mangkuk besar

- Garpu atau sendok

- Plastik wrap

- Mesin pembuat mie (opsional, tetapi sangat disarankan)

- Loyang atau alas datar yang besar

- Pisau atau penggiling mie

 

Langkah - langkah :

 

1. Campur Tepung dan Bahan Lainnya: Dalam mangkuk besar, campurkan tepung terigu, telur, minyak sayur, dan garam (jika menggunakan). Aduk rata menggunakan garpu atau sendok.

2. Tambahkan Air Hangat: Secara bertahap, tambahkan air hangat sambil terus mengaduk adonan hingga tercampur rata dan membentuk bola. Jumlah air yang dibutuhkan mungkin sedikit berbeda tergantung pada kelembapan udara dan jenis tepung yang digunakan. Adonan harus cukup kental dan tidak lengket.

3. Uleni Adonan: Uleni adonan dengan tangan selama 10-15 menit hingga elastis dan halus. Jika menggunakan mesin pembuat mie, langkah ini dapat dipersingkat.

4. Istirahatkan Adonan: Setelah diuleni, bungkus adonan dengan plastik wrap dan diamkan selama 30 menit. Hal ini memungkinkan gluten dalam tepung berkembang, sehingga mie akan lebih kenyal dan lembut.

5. Bentuk Mie: Setelah 30 menit, bagi adonan menjadi beberapa bagian yang lebih kecil. Gunakan mesin pembuat mie (jika ada) untuk membentuk mie sesuai ketebalan yang diinginkan. Jika tidak memiliki mesin pembuat mie, Anda dapat menggunakan pisau atau penggiling mie untuk membentuk mie.

6. Rebus Mie: Rebus mie dalam air mendidih selama 3-5 menit, atau hingga mie matang dan lunak. Jangan sampai terlalu matang agar mie tidak lembek.

7. Sajikan: Tiriskan mie dan sajikan dengan kuah dan topping kesukaan Anda.

 

Tips dan Trik :


- Untuk mie yang lebih kenyal, gunakan tepung terigu protein tinggi.

- Tambahkan sedikit garam ke dalam adonan untuk menambah rasa dan membantu mie lebih awet.

- Jika adonan terlalu kering, tambahkan sedikit air. Jika terlalu basah, tambahkan sedikit tepung.

- Jangan merebus mie terlalu lama agar tidak lembek.

- Anda dapat bereksperimen dengan menambahkan rempah-rempah atau sayuran ke dalam adonan untuk menambah rasa dan warna.

Membuat mie sendiri adalah pengalaman yang menyenangkan dan menguntungkan. Meskipun membutuhkan sedikit usaha, hasil akhirnya mie yang lezat, sehat, dan sesuai selera, sebanding dengan usaha tersebut.

Selamat mencoba dan nikmati hidangan mie buatan rumah Anda!

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

PPKGBK Pastikan Kualitas Lapangan SUGBK Sesuai Standar FIFA
Presiden Prabowo Apresiasi Peran BI dalam Menjaga Stabilitas Ekonomi di PTBI 2025
BNPB Tingkatkan Upaya Penanganan Bencana di Aceh, Sumut, Sumbar, Operasi Modifikasi Cuaca Diterapkan
Tekan Stunting, Kang DS Luncurkan Program Geber Tuntas dan Gekksor
Kolaborasi Lintas Sektor Jadi Kunci Penguatan Program Makan Bergizi Gratis di Jakarta
Khutbah Jum'at: Ajak Umat Jaga Ukhuwah dan Persatuan
Cegah Judi Online Jakarta Barat Edukasi Pelajar tentang Internet Sehat
Jakarta Pusat Optimalkan Peran Serta Masyarakat dalam Penanggulangan TBC Melalui Kampung Siaga
Gubernur Jabar Singgung Ada Sosok yang Berpengaruh Dibalik Polemik Kebun Teh Malabar Pangalengan
Para Petani Teh Malabar Mengamuk, Saung Dibakar dan Tanaman Dicabut: Protes Buntut Alih Fungsi Lahan
UI Halal Expo 2025 Sukses Literasi Halal Generasi Muda Meningkat Berkat Booth JPH Kemenag
Kementerian Agama Apresiasi Platform Digital Liga Dunia Islam sebagai Langkah Strategis Dakwah
Peningkatan Produktivitas Pertanian Jadi Fokus Utama Pemerintah untuk Kesejahteraan Petani
UMKM Diberdayakan Ruang Promosi di Infrastruktur Publik Jadi Fokus Utama
Warga Desa Batujajar Bandung Antusias Sambut Program Makan Bergizi Gratis
Festival Indonesia di Chile Tarik Perhatian Pengunjung dengan Seni, Budaya, dan Kuliner
Indonesia dan Belanda Jajaki Kolaborasi Inklusi Keuangan Ratu Máxima Temui Presiden Prabowo
Baca Jakarta dan IKRA Sukses Digelar di Jakut Tingkatkan Minat Baca Masyarakat
Semangat Laskar Si Pitung Berkobar Siap Bertarung di Liga 3 Nasional
Sekolah Lansia Anggrek Merah Kalideres Gelar Wisuda Angkatan Ketiga