Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi

Kamis, 24 Apr 2025 14:00
    Bagikan  
Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi
Ilustrasi

Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat: Resep Mie Homemade yang Bergizi

NARASINETWORK.COM - Jakarta, Membuat mie sendiri mungkin terdengar rumit, tetapi sebenarnya lebih mudah dan memuaskan daripada yang Anda bayangkan. Anda memiliki kendali penuh atas bahan-bahan, sehingga dapat menyesuaikan tekstur dan rasa sesuai selera. Selain itu, membuat mie sendiri juga jauh lebih sehat daripada membeli mie instan, karena Anda dapat menghindari bahan pengawet dan penyedap rasa buatan. Artikel ini akan memandu Anda melalui proses pembuatan mie sederhana di rumah.

 Bahan-bahan:

- 250 gram tepung terigu protein tinggi (segitiga biru atau cakra kembar)

- 1 butir telur

- 1 sendok makan minyak sayur

- 100-125 ml air hangat (sesuaikan kekentalan adonan)

- Garam secukupnya (opsional)


Alat-alat:


- Mangkuk besar

- Garpu atau sendok

- Plastik wrap

- Mesin pembuat mie (opsional, tetapi sangat disarankan)

- Loyang atau alas datar yang besar

- Pisau atau penggiling mie

 

Langkah - langkah :

 

1. Campur Tepung dan Bahan Lainnya: Dalam mangkuk besar, campurkan tepung terigu, telur, minyak sayur, dan garam (jika menggunakan). Aduk rata menggunakan garpu atau sendok.

2. Tambahkan Air Hangat: Secara bertahap, tambahkan air hangat sambil terus mengaduk adonan hingga tercampur rata dan membentuk bola. Jumlah air yang dibutuhkan mungkin sedikit berbeda tergantung pada kelembapan udara dan jenis tepung yang digunakan. Adonan harus cukup kental dan tidak lengket.

3. Uleni Adonan: Uleni adonan dengan tangan selama 10-15 menit hingga elastis dan halus. Jika menggunakan mesin pembuat mie, langkah ini dapat dipersingkat.

4. Istirahatkan Adonan: Setelah diuleni, bungkus adonan dengan plastik wrap dan diamkan selama 30 menit. Hal ini memungkinkan gluten dalam tepung berkembang, sehingga mie akan lebih kenyal dan lembut.

5. Bentuk Mie: Setelah 30 menit, bagi adonan menjadi beberapa bagian yang lebih kecil. Gunakan mesin pembuat mie (jika ada) untuk membentuk mie sesuai ketebalan yang diinginkan. Jika tidak memiliki mesin pembuat mie, Anda dapat menggunakan pisau atau penggiling mie untuk membentuk mie.

6. Rebus Mie: Rebus mie dalam air mendidih selama 3-5 menit, atau hingga mie matang dan lunak. Jangan sampai terlalu matang agar mie tidak lembek.

7. Sajikan: Tiriskan mie dan sajikan dengan kuah dan topping kesukaan Anda.

 

Tips dan Trik :


- Untuk mie yang lebih kenyal, gunakan tepung terigu protein tinggi.

- Tambahkan sedikit garam ke dalam adonan untuk menambah rasa dan membantu mie lebih awet.

- Jika adonan terlalu kering, tambahkan sedikit air. Jika terlalu basah, tambahkan sedikit tepung.

- Jangan merebus mie terlalu lama agar tidak lembek.

- Anda dapat bereksperimen dengan menambahkan rempah-rempah atau sayuran ke dalam adonan untuk menambah rasa dan warna.

Membuat mie sendiri adalah pengalaman yang menyenangkan dan menguntungkan. Meskipun membutuhkan sedikit usaha, hasil akhirnya mie yang lezat, sehat, dan sesuai selera, sebanding dengan usaha tersebut.

Selamat mencoba dan nikmati hidangan mie buatan rumah Anda!

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Banana Tart Klasik Camilan Manis yang Mudah Dibuat Sendiri
Noodles at Night 'A Cosy Bite After a Busy Day'
Bulan Sya’ban Peristiwa Penting dan Tradisi yang Membentuk Kehidupan Beragama
Menghidupkan Keutamaan Malam Nisfu Sya’ban
Nisfu Sya’ban Momentum Istimewa di Bulan Sya’ban Tahun 2026
Pelantikan Pejabat Eselon II Kemenkeu Menkeu Soroti Pentingnya Kebijakan Fiskal yang Tepat
Presiden Prabowo Resmikan Dewan Energi Nasional Struktur Keanggotaan untuk Perumusan Kebijakan Energi
Film 'Para Perasuk (Levitating)' Wakili Indonesia dalam Ajang Sundance Film Festival 2026
Delegasi Uni Eropa dan AJI Gelar Lokakarya Perwakilan Polandia Berpartisipasi
FIFA Kunjungi Indonesia dengan Trofi Piala Dunia 2026 Menpora Erick Thohir Apresiasi Dukungan
Indonesian Embassy Empowers Young Representatives for CMUNCE 2026
Kemkomdigi Sabet Peringkat Keempat Nasional dalam Penilaian Kualitas Layanan Publik
Peran Strategis Data Dukcapil Diumumkan Mendagri dalam Pertemuan Tahunan PPATK
Indonesia’s Higher Education Modernisation Programme Aligns with UK International Education Strategy 2026
Wawancara Tokoh : Rini Intama "A Touch of Heritage by Dinayra Indonesian Wastra in Modern Fashion"
A Touch of Heritage by Dinayra Mengangkat Warisan Budaya dalam Desain Busana
POR DPRD Dimulai, Eksekutif dan Legislatif Bagai 2 Sisi Mata Uang
19 Kontributor Pajak Terbesar 2025, Diberi Hadiah Bapenda Kabupaten Bandung
Hadapi Pengurangan TKD Hampir Rp 1 Triliun, Bupati Bandung : Coret Belanja yang Tidak Penting!
Pemkab Bandung Teken SEB Penyelenggaraan Informasi Geospasial, Perkuat Integrasi Data Pembangunan