Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi

Kamis, 24 Apr 2025 14:00
    Bagikan  
Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat : Resep Mie Homemade yang Bergizi
Ilustrasi

Kenalkan Keluarga pada Mie Sehat: Resep Mie Homemade yang Bergizi

NARASINETWORK.COM - Jakarta, Membuat mie sendiri mungkin terdengar rumit, tetapi sebenarnya lebih mudah dan memuaskan daripada yang Anda bayangkan. Anda memiliki kendali penuh atas bahan-bahan, sehingga dapat menyesuaikan tekstur dan rasa sesuai selera. Selain itu, membuat mie sendiri juga jauh lebih sehat daripada membeli mie instan, karena Anda dapat menghindari bahan pengawet dan penyedap rasa buatan. Artikel ini akan memandu Anda melalui proses pembuatan mie sederhana di rumah.

 Bahan-bahan:

- 250 gram tepung terigu protein tinggi (segitiga biru atau cakra kembar)

- 1 butir telur

- 1 sendok makan minyak sayur

- 100-125 ml air hangat (sesuaikan kekentalan adonan)

- Garam secukupnya (opsional)


Alat-alat:


- Mangkuk besar

- Garpu atau sendok

- Plastik wrap

- Mesin pembuat mie (opsional, tetapi sangat disarankan)

- Loyang atau alas datar yang besar

- Pisau atau penggiling mie

 

Langkah - langkah :

 

1. Campur Tepung dan Bahan Lainnya: Dalam mangkuk besar, campurkan tepung terigu, telur, minyak sayur, dan garam (jika menggunakan). Aduk rata menggunakan garpu atau sendok.

2. Tambahkan Air Hangat: Secara bertahap, tambahkan air hangat sambil terus mengaduk adonan hingga tercampur rata dan membentuk bola. Jumlah air yang dibutuhkan mungkin sedikit berbeda tergantung pada kelembapan udara dan jenis tepung yang digunakan. Adonan harus cukup kental dan tidak lengket.

3. Uleni Adonan: Uleni adonan dengan tangan selama 10-15 menit hingga elastis dan halus. Jika menggunakan mesin pembuat mie, langkah ini dapat dipersingkat.

4. Istirahatkan Adonan: Setelah diuleni, bungkus adonan dengan plastik wrap dan diamkan selama 30 menit. Hal ini memungkinkan gluten dalam tepung berkembang, sehingga mie akan lebih kenyal dan lembut.

5. Bentuk Mie: Setelah 30 menit, bagi adonan menjadi beberapa bagian yang lebih kecil. Gunakan mesin pembuat mie (jika ada) untuk membentuk mie sesuai ketebalan yang diinginkan. Jika tidak memiliki mesin pembuat mie, Anda dapat menggunakan pisau atau penggiling mie untuk membentuk mie.

6. Rebus Mie: Rebus mie dalam air mendidih selama 3-5 menit, atau hingga mie matang dan lunak. Jangan sampai terlalu matang agar mie tidak lembek.

7. Sajikan: Tiriskan mie dan sajikan dengan kuah dan topping kesukaan Anda.

 

Tips dan Trik :


- Untuk mie yang lebih kenyal, gunakan tepung terigu protein tinggi.

- Tambahkan sedikit garam ke dalam adonan untuk menambah rasa dan membantu mie lebih awet.

- Jika adonan terlalu kering, tambahkan sedikit air. Jika terlalu basah, tambahkan sedikit tepung.

- Jangan merebus mie terlalu lama agar tidak lembek.

- Anda dapat bereksperimen dengan menambahkan rempah-rempah atau sayuran ke dalam adonan untuk menambah rasa dan warna.

Membuat mie sendiri adalah pengalaman yang menyenangkan dan menguntungkan. Meskipun membutuhkan sedikit usaha, hasil akhirnya mie yang lezat, sehat, dan sesuai selera, sebanding dengan usaha tersebut.

Selamat mencoba dan nikmati hidangan mie buatan rumah Anda!

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Dukung Peringatan HPN 2026 Narasinetwork.com Hadiri Kemah Budaya PWI ke Kawasan Adat Baduy
Kemah Budaya PWI Pusat 2026 Narasinetwork.com Ungkap Filosofi Hidup Masyarakat Baduy dalam Reportase Sketsa
Anak-anak Baduy Tanpa Sekolah Formal "Pendidikan yang Tumbuh dari Bumi dan Nilai-Nilai Tradisi"
Saat Libur Tahun Baru, PLN Tuntaskan Penggantian Trafo GITET Mandirancan
Meski Libur Tahun Baru, PLN Rampungkan Penggantian Trafo GITET Mandirancan
Libur Tahun Baru, Petugas PLN Tuntaskan Penggantian Trafo GITET Mandirancan
Kabupaten Lebak Tuan Rumah Kemah Budaya PWI Pusat untuk HPN 2026 di Baduy
41 Wartawan dan Sastrawan Kunjungi Kampung Adat Baduy dalam Rangkaian Peringatan HPN 2026
Mentan Andi Amran Sulaiman Pastikan Dukungan Maksimal untuk Petani Terdampak Bencana di Tiga Provinsi Sumatera
AIPA Secretary General Receives Courtesy Call from Georgian Ambassador to ASEAN and Indonesia
Pendaftaran Bimtek SIINas 2026 Dibuka Pelaku Industri Tangerang Dapat Ikut Secara Gratis
Pasar Anyar Tangerang Siap Menyambut Ramadan Akan Hadirkan Kuliner Malam dan UMKM
Alun-alun Benda Kota Tangerang Bakal Jadi Wisata Edukasi Berbasis Kawasan Aerotropolis
Prima Colastic Cup 2026 Kota Tangerang Digelar Puluhan Sekolah Ikuti Lomba Kepramukaan hingga E-Sport
SDN Pademangan Timur 05 Siap Kembali Gelar Pembelajaran Tatap Muka Perbaikan Plafon Capai 95 Persen
Calon Pegawai RSHS Diperas Hingga Jual Aset, Oknum Orang Dalam Diduga Terlibat
Sosialisasi Perpipaan PDAM di Maruyung Pacet, Fokus pada Teknis Pelaksanaan
Suku Baduy Cagar Budaya Banten dengan Kehidupan Tradisional yang Tetap Terjaga
PWI Banten dan Pemkab Lebak Gelar Kemah Budaya HPN 2026 di Wilayah Adat Baduy
John Herdman Resmi Jabat Pelatih Timnas Indonesia Target Bawa Garuda ke Panggung Dunia